Cuando hablamos de descansos, la mayoría de la gente lo confunde con el arte convencional de tomar descansos del trabajo o la familia, pero algunas personas también necesitan tomarse un descanso de las redes sociales, al menos por un tiempo.
¿Cómo puede ser que algo diseñado para el entretenimiento se vuelva frustrante? Lo creas o no, las aplicaciones como Facebook pueden ser bastante adictivas, lo que hace que las personas sientan una carga y estrés no deseados. También podrías descubrir que la plataforma se ha vuelto aburrida.
La única solución es tomarse un descanso y dejar Facebook por un tiempo. Aquí tienes una guía con todo lo que necesitas saber sobre cómo tomarte un descanso de Facebook.
Desactivación temporal de tu cuenta de Facebook: cómo funciona
Desactivar una cuenta de Facebook significa que esta se vuelve inactiva y no está disponible para su uso. A diferencia de la eliminación de la cuenta, la desactivación es temporal, por lo que puede utilizarse para tomarse un descanso de la plataforma.
Durante el proceso de desactivación, Facebook te solicita una hora estimada en la que deseas volver a activar tu cuenta. Elige la hora que tengas en mente o déjala para que se reactive manualmente. No hay límite en la frecuencia con la que puedes desactivar y activar tu cuenta de Facebook. Del mismo modo, también puedes mantenerla desactivada durante el tiempo que desees. Tu cuenta no se reactivará a menos que lo hagas tú mismo.
Facebook también ofrece a los usuarios la opción de cerrar sesión en lugar de desactivarla por completo, pero recibirás notificaciones por correo electrónico y las personas podrán encontrarte y etiquetarte en el contenido de Facebook. Esta no es una práctica recomendada, especialmente para quienes desean tomarse un descanso de Facebook. Los usuarios que planean tomarse un descanso permanente eliminando la cuenta pueden volver a iniciar sesión dentro de los 30 días para detener el proceso.
Además, cuando desactivas tu cuenta de Facebook ocurren las siguientes cosas…
Sin visibilidad
Tu cuenta ya no es visible para otros usuarios, incluso si la buscan. No tener visibilidad significa que las personas no podrán conectarse contigo, compartir publicaciones ni mencionarte en sus comentarios en Facebook.
Una vez que tu cuenta ha sido desactivada, la plataforma no permite que otros te etiqueten en sus fotos de Facebook. Algunas personas desactivan su cuenta de Facebook por privacidad.
Sin notificaciones
Si desactivas tu cuenta de Facebook, ya no recibirás notificaciones de Facebook.
Incluso puedes optar por no recibir notificaciones por correo electrónico o configurarlas para una cuenta desactivada. Esto te da tiempo para relajarte y te alivia el estrés de tener que abrir la aplicación de vez en cuando.
Mensajes y comentarios ajustados
Tras la desactivación de tu cuenta, tus comentarios serán visibles en Facebook, pero con texto simple y un icono predeterminado. Nadie podrá abrir tu perfil ni enviarte mensajes.
Como Facebook está conectado a Messenger (una aplicación independiente), tus contactos podrán seguir enviándote mensajes y llamándote. ¿No quieres que eso suceda? También puedes desactivar tu cuenta de Messenger.
Cómo desactivar tu cuenta de Facebook
Tomarse un tiempo sin Facebook parece una forma eficaz de aliviar el estrés, ¿verdad? Pero debes seguir los pasos adecuados. A continuación, te indicamos cómo puedes desactivar tu cuenta de Facebook a través de la aplicación móvil y de la computadora de escritorio:
A través del móvil
Si estás usando un móvil, sigue este método para desactivar tu cuenta de Facebook.
- Abre Facebook en tu navegador móvil.
- Grifo Menú en la parte inferior derecha de la pantalla para abrir una lista de funciones y configuraciones que ofrece Facebook.
- Ir a Configuración y privacidad y luego elige Ajustes.
- De Cuentair a Información personal y de cuenta.
- A continuación, toque el Acceso y control Opción. Cubre todo, desde la configuración de conmemoración de Facebook hasta las opciones de desactivación y eliminación.
- Seleccionar Desactivación y eliminación para elegir entre ambos. Existe una diferencia entre desactivar y eliminar tu cuenta de Facebook. Para tomarte un descanso temporal, elige Desactivar cuenta.
- Grifo Continuar con la desactivación de la cuenta.
- Vuelve a ingresar tu contraseña de Facebook y presiona Continuar.
- Facebook pide a sus usuarios que elijan un motivo por el que se van. Elige el que mejor se adapte a tus necesidades o escribe un mensaje personalizado. Continuar Cuando hayas terminado.
- Facebook te pedirá que te tomes un descanso cerrando sesión o decidiendo desactivar la cuenta. Desplázate hacia abajo para ver el menú de desactivación.
- Bajo Reactivación de su cuentaelige la hora en la que deseas regresar.
- A continuación, cambia la configuración de Grupo, Messenger e Información. Además, marca la casilla que dice optar por no recibir futuras notificaciones de Facebook cortar por completo cualquier forma de compromiso social.
- Grifo Desactivar mi cuentay Facebook cerrará tu sesión automáticamente.
A través del escritorio
Para desactivar Facebook usando un navegador, abra Facebook e inicie sesión en su cuenta.
- Después de iniciar sesión, serás dirigido a tu página de inicio de Facebook.
- Desplácese y haga clic en la imagen que desea mostrar en la esquina superior derecha de la pantalla. Se abrirá un menú desplegable con varias funciones y configuraciones.
- Hacer clic Configuración y privacidad para abrir un nuevo menú y seleccionar Ajustes.
- Desde el menú de la izquierda, navega hasta Privacidad y haga clic Tu información de Facebook. Esta sección contiene todas las configuraciones para eliminar la cuenta o descargar su información.
- Desplácese hacia abajo para Desactivación y eliminación y presione Vista.
- En esta sección puedes desactivar o eliminar tu cuenta. Selecciona la opción Desactivar cuenta opción y toque Continuar con la desactivación de la cuenta.
- Ingresa tu contraseña y pulsa Continuar.
- Elige un motivo por el que deseas desactivar tu cuenta. Facebook también ofrece la opción de Transfiera su información y Motivo de la salida.
- Desplácese hacia abajo y verifique Cómo dejar de recibir correos electrónicos de Facebook en el futuro para bloquear notificaciones.
- Seleccionar Desactivary se cerrará tu sesión de Facebook.
Puedes utilizar un método similar para desactivar Facebook usando un navegador en un teléfono móvil o una Chromebook.
Cómo reactivar tu cuenta de Facebook
Después de un tiempo, es posible que te sientas lo suficientemente relajado como para retomar tus actividades en Facebook. Los usuarios que desactivan su cuenta de Facebook tienen la opción de reactivarla.
Recuperarás todos tus datos y mensajes en Facebook. Reactivar tu cuenta de Facebook es muy sencillo. Se reactivará automáticamente en el momento que selecciones al desactivar tu cuenta.
También puedes volver a iniciar sesión cuando lo desees. Las cuentas que se han eliminado de forma permanente también se pueden restaurar si la persona inicia sesión antes de que finalice el período.
Dale un respiro a tu mente desactivando Facebook
Tu experiencia en Facebook puede ser demasiado intensa y requerir demasiado tiempo. Es posible que necesites tomarte un descanso de tus intensas sesiones de navegación y simplemente relajarte.
Desactivar tu cuenta de Facebook es una excelente manera de evitar notificaciones que te distraigan. Puedes desactivar tu cuenta de Facebook desde tu dispositivo móvil o de escritorio.
No hay límite para la cantidad de veces que puede desactivar su cuenta. Simplemente establezca el tiempo de reactivación de la cuenta que desee o vuelva a activarla cuando lo desee.
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