En esta guía compartimos una lista de las mejores alternativas de bienestar digital para Android y por qué deberías usar una. Tanto Google como Apple están buscando formas de ayudar a los usuarios a administrar el «tiempo de pantalla» y el uso excesivo de los teléfonos. Principalmente porque en estos días todo lo que hace la mayoría de la gente es mirar fijamente la pantalla de un teléfono inteligente.
De hecho, estudios recientes sugiero que la persona promedio revise su teléfono entre 80 y 150 veces al día. Bienestar digital de Google es un útil conjunto de herramientas que te dicen en qué aplicaciones pasas demasiado tiempo, pero la mayoría de los teléfonos Android no pueden usarlo.
Si no puede usar el Bienestar digital de Google pero desea controlar el uso de su teléfono, qué aplicaciones están drenando su productividad o simplemente estar más saludable mentalmente y ser consciente del mundo que lo rodea, estas aplicaciones lo ayudarán a hacerlo.
¿Pasa demasiado tiempo jugando Pokemon GO, navegando por Instagram o buscando información o videos en Reddit y YouTube? Si es así, no estás solo.
La idea detrás de Digital Wellbeing de Google y Screen Time Dashboard de Apple no es hacer que las personas usen menos su teléfono. Está haciendo que su interacción con su dispositivo sea más significativa y eficiente. Lo que luego lo ayudará a comprender de qué aplicaciones es víctima cuando se trata de un uso excesivo. Esencialmente, quieren ayudarnos a hacer las cosas de manera más fácil y rápida, apagar nuestras pantallas y volver a disfrutar de la vida real, no solo de nuestra vida digital.
Tanto los servicios de Google como los de Apple ofrecen un «panel de control» con un desglose del uso de nuestro dispositivo. Esto le da una buena idea de qué aplicaciones consumen su día. Puede establecer temporizadores y límites que cerrarán una aplicación que la usa durante demasiado tiempo, administrar notificaciones para que no tenga una razón constante para mirar su teléfono y más.
Nos gusta mucho el modo «Relajarse» de Google, que lentamente convierte toda la pantalla en blanco y negro (escala de grises) a medida que se acerca a su límite. De esa manera, todas esas fotos bonitas en Instagram no se ven tan bonitas y guardas tu teléfono.
Entonces, si desea recuperar el control de su día, ser más productivo o simplemente probar y usar aplicaciones y jugar menos, pruebe las herramientas en nuestra presentación de diapositivas a continuación.
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