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Los científicos descubren que ESTA bebida puede retardar el envejecimiento

oh envejecimiento Es una preocupación común entre las personas, ya que se asocia con una serie de cambios físicos, emocionales y cognitivos que pueden afectar la calidad de vida.

Desde la antigüedad, la búsqueda de la longevidad ha sido un objetivo humano fundamental, lo que ha dado lugar a una variedad de prácticas y descubrimientos en busca de la fuente de la longevidad. juventud.

Hoy en día, el interés por formas de promover la longevidad está más presente que nunca.

Las personas son cada vez más concienciadas sobre el cuidado de la salud, la importancia de la actividad física regular, una dieta equilibrada y unos hábitos de vida saludables para aumentar sus posibilidades de envejecer de forma sana y activa.

Además, constantemente surgen nuevos descubrimientos y productos que prometen retrasar los efectos del envejecimiento y prolongar la vida.

Entre estos, algunos estudios sugieren que ciertos alimentos y bebidas puede tener propiedades que contribuyan a una vida más larga y saludable.

Bebida destaca en investigación sobre longevidad

Un estudio reciente, realizado por investigadores de la Universidad de Sichuan en Porcelanay publicado en la reconocida revista científica The Lancet Regional Health—Pacífico Occidentalarrojan luz sobre los posibles beneficios para la salud y el envejecimiento del consumo regular de té verde.

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El té verde puede retrasar el envejecimiento – Imagen: Shutterstock/Reproducción

La investigación, que analizó datos de casi 14.000 participantes de entre 30 y 79 años, exploró la relación entre el consumo de té verde y el envejecimiento biológico.

Los participantes fueron seguidos durante un período de dos a cuatro años, durante el cual se les evaluó la cantidad de té consumida diariamente y los biomarcadores indicativos del envejecimiento.

Los resultados revelaron una asociación clara: los individuos que mantuvieron el hábito de consumir té verde regularmente demostraron un proceso de envejecimiento biológico más lento, especialmente aquellos que consumían cantidades moderadas, alrededor de tres tazas al día, equivalentes a 6 a 8 gramos de hojas.

El té verde, rico en compuestos vegetales conocidos como polifenoles, ha despertado interés debido a sus posibles beneficios para la salud.

Estudios anteriores en animales han sugerido que estos polifenoles pueden prolongar la vida de organismos como gusanos, moscas y ratones.

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Además, la investigación en humanos ha relacionado el consumo regular de té con un menor riesgo de varias enfermedades relacionadas con la edad, como problemas cardíacos, diabetes, demencia y cáncer.

Aunque la correlación entre el consumo de té y un envejecimiento más lento no demuestra una relación causal directa, los investigadores destacan los beneficios potenciales de los polifenoles y antioxidantes presente en el té.

Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación, neutralizar los subproductos tóxicos de las reacciones celulares y estimular la renovación celular.

Además, los polifenoles pueden desempeñar un papel importante en la salud del microbioma intestinal, afectando el metabolismo, la inmunidad y la función cognitiva.

Por un lado, se necesita más investigación para identificar las moléculas específicas responsables de los efectos antienvejecimiento del té verde.

Por otro lado, los resultados de este estudio proporcionan evidencia convincente de que el té puede ser una estrategia dietética prometedora para retrasar el envejecimiento y reducir el riesgo de enfermedades asociado con la edad.

Los autores enfatizan que estos hallazgos tienen el potencial de guiar el desarrollo de intervenciones nutricionales destinadas a combatir el envejecimiento y políticas para promover un envejecimiento saludable.