Cómo establecer límites de aplicaciones en iPhone, iPad y Mac

¿Acelera una cantidad de tiempo poco saludable para desplazarse por el feed de Instagram o revisar las notificaciones? En lugar de cambios duros, puede tomar la ayuda de su dispositivo. Apple ofrece la función Screen Time para rastrear cuánto tiempo pasas en cada aplicación en tu iPhone, iPad y Mac.

Para controlar sus hábitos, también tiene la opción de establecer límites de aplicaciones en sus dispositivos Apple para administrar su tiempo y concentrarse en lo que es importante de una mejor manera. Esta publicación compartirá los pasos para establecer límites de aplicaciones en su iPhone, iPad y Mac. Tenga en cuenta que su iPhone ejecuta iOS 12 o superior, iPad ejecuta iPadOS 13 o superior y Mac ejecuta macOS 10.15 Catalina o superior para usar esta función.

Cómo establecer límites de aplicaciones en iPhone y iPad

Establecer límites de aplicaciones puede ser útil cuando no quiere distraerse o quiere evitar pasar demasiado tiempo en sus dispositivos. Ya sea para usted o para sus hijos, puede establecer los límites de la aplicación usando Screen Time en su iPhone y iPad.

Pero primero, debe verificar si la función Screen Time está habilitada en su iPhone y iPad.

Paso 1: Abra la aplicación Configuración en su iPhone y iPad.

Paso 2: Toca Tiempo de pantalla.

Paso 3: Toque ‘Activar tiempo de pantalla’ para habilitar la función.

Etapa 4: Siga las instrucciones en pantalla para habilitar Screen Time para su dispositivo.

Después de eso, habilitemos los límites de aplicaciones en su iPhone o iPad. Los pasos siguen siendo los mismos para iPhone y iPad.

Paso 1: Abra la aplicación Configuración en su iPhone y iPad.

Paso 2: Toca Tiempo de pantalla.

Paso 3: Toca Límites de la aplicación.

Etapa 4: Toque Agregar límite.

Paso 5: Elija la categoría de aplicaciones para las que desea establecer límites.

También puede tocar el ícono de la flecha junto al nombre de la categoría para seleccionar aplicaciones específicas.

Paso 6: Toca Siguiente en la esquina superior derecha.

Paso 7: Use los controles deslizantes de Tiempo para establecer el límite de tiempo para usar la categoría de aplicaciones seleccionada.

También puede tocar Personalizar días y seleccionar los días específicos para aplicar el límite de tiempo.

Paso 8: Después de eso, toque Agregar en la esquina superior derecha para establecer el límite de la aplicación.

Su límite de aplicación será visible en la pantalla.

Después de configurar los límites de la aplicación, también puede usar un código de acceso de tiempo de pantalla en su iPhone o iPad para que nadie, especialmente sus hijos, juegue con esa configuración.

Editar o eliminar límites de aplicaciones en iPhone y iPad

Así es como puede realizar cambios en los límites de la aplicación en su iPhone o iPad. Los pasos siguen siendo los mismos para iPhone y iPad.

Paso 1: Abra la aplicación Configuración en su iPhone o iPad.

Paso 2: Toca Tiempo de pantalla.

Paso 3: Toca Límites de la aplicación.

Etapa 4: Para editar un límite de aplicación, toque el nombre de su aplicación.

Puede deshabilitar el límite de la aplicación, cambiar el límite de tiempo para usar la aplicación o editar la lista de aplicaciones que seguirán el mismo límite de tiempo.

Cómo establecer límites de aplicaciones en Mac

Si confía principalmente en su Mac para recibir llamadas telefónicas o notificaciones de aplicaciones, puede establecer Límites de aplicaciones en su Mac para administrar su enfoque. Deberá asegurarse de que Screen Time esté habilitado en su Mac. Aquí se explica cómo establecer los límites de la aplicación.

Paso 1: Presiona Comando + Barra espaciadora para abrir Spotlight Search, escribe Ajustes del sistema, y presione Regresar.

Paso 2: Haga clic en Tiempo de pantalla en la barra lateral izquierda.

Paso 3: Seleccione Límites de la aplicación en el panel derecho.

Etapa 4: Haga clic en Agregar límite.

Paso 5: Seleccione la categoría de la aplicación para aplicar el límite.

También puede seleccionar una aplicación específica de una categoría para establecer los límites de la aplicación.

Paso 6: Una vez que seleccione la aplicación, configure el tiempo para usarla diariamente.

También puede hacer clic en Editar junto a Personalizado para seleccionar días específicos para aplicar el límite de la aplicación.

Paso 7: Una vez que haya seleccionado todo, haga clic en Listo en la parte inferior derecha para confirmar.

Su límite de aplicación será visible en la pantalla.

Editar o eliminar límites de aplicaciones en Mac

Así es como cambias los límites de la aplicación en tu Mac.

Paso 1: Presiona Comando + Barra espaciadora para abrir Spotlight Search, escribe Ajustes del sistema, y presione Regresar.

Paso 2: Haga clic en Tiempo de pantalla en el menú de la izquierda.

Paso 3: Selecciona Límites de la aplicación.

Etapa 4: Haga clic en Editar junto al límite de la aplicación que creó.

Puede editar la hora, eliminar el límite de la aplicación o cambiar los días en los que se aplicará el límite de la aplicación.

Limite sus distracciones

La función de límite de aplicaciones es una excelente manera de limitar las distracciones y concentrarse en completar tareas importantes. Para que esta característica funcione, es importante que utilices Screen Time con prudencia. Consulte nuestra publicación si los límites de tiempo de pantalla no funcionan en su iPhone.