6 aplicaciones iOS para ponerse en forma

La primavera está a solo un par de semanas. Esto significa que las personas que desean ponerse en la mejor forma para el verano están comenzando o en la cima de alcanzar la meta de pérdida de peso. Sin embargo, si aún no ha comenzado a trabajar en su objetivo de pérdida de peso para el verano, tenemos un par de aplicaciones que pueden ayudarlo. Desde aplicaciones que ayudan a rastrear el peso y la ingesta, hasta aplicaciones que lo ayudan una vez que llega al gimnasio, hay muchas aplicaciones disponibles que ayudan a que la pérdida de peso sea simple, más fácil y divertida. Echemos un vistazo a esas aplicaciones ahora.

1. Nike Training Club

¿Le apetece un entrenador personal sin los costosos costos de contratación y uno que se adapte a su horario? Club de entrenamiento Nike es como su entrenador personal y le brinda una experiencia de entrenamiento de calidad. Nike Training Club te permite estar listo en cualquier momento para un entrenamiento, desde temprano en la mañana o tarde en la noche. Los entrenamientos completos también son muy fáciles de usar, y la mayoría dura un poco menos de 45 minutos a una hora, lo que significa que no le quita mucho tiempo a su día. Tiene la capacidad de establecer su objetivo de peso, lo que facilita la realización de entrenamientos orientados hacia el objetivo. Junto con las instrucciones de voz, también puede disfrutar de algunos de sus favoritos de iTunes. ¿Mencioné que obtienes todo esto más consejos y entrenamientos de entrenadores famosos aclamados y famosos, todo gratis? Sí, definitivamente vale la pena descargarlo.

2. Gym Goal Plus

GimnasioGoal Plus es el favorito de muchas personas que buscan una aplicación para bajar de peso. GymGoal Plus ofrece formas visuales de mostrar cómo hacer entrenamientos, cómo realizar un seguimiento de su objetivo de pérdida de peso y más. GymGoal Plus es una aplicación bastante complicada, pero una vez que sepa qué hace GymGoal Plus y cómo lo hace, todo el proceso será muy sencillo. GymGoal Pro te ayuda a superar estos entrenamientos con animaciones que te muestran cómo hacer cada uno, paso a paso. GymGoal Plus le permite centrar sus entrenamientos en función de sus áreas objetivo. Quieres ponerte en forma de traje de baño, trabajar en la pérdida de peso. Quieres ganar músculo para lucirse en la playa, trabajar en la construcción de músculo. Puede programar cuándo desea hacer ejercicio, lo que le permite ajustarlo a su horario, en lugar de viceversa. Tiene registros, lo que le permite realizar un seguimiento de su progreso y la música con su integración de iTunes permite un buen entrenamiento. Todo esto tiene un precio aceptable de $ 4,99.

3. Mis entrenamientos

Esta aplicación puede ser simple, pero definitivamente vale los 25 centavos. Mis entrenamientos es simplemente su registro digital, lo que le permite registrar cuántas repeticiones y peso. Esta aplicación también tiene un intervalo de tiempo para registrar cuánto tiempo hiciste ejercicio y un lugar para las calorías quemadas. No presenta un montón de opciones o características, pero hace el trabajo y le ahorra la molestia de administrar un libro de registro físico. Al final del registro, puede agregar notas a sí mismo, lo que le permite agregar mejoras y cambiar sus errores. Esta es una versión digital del registro de actividad física.

4. Fitness para iPad

Fitness para iPad le enseña varias técnicas de ejercicio a través de videos y otros multimedia. Fitness para iPad le permite personalizar los videos que desea ver en función de su objetivo específico. Todo esto es posible en la parte de la aplicación conocida como Fast Mode. Además de hacer ejercicio, puede relajarse con la propia revista de la aplicación que ofrece consejos sobre ejercicios e ideas para un estilo de vida saludable. Fitness para iPad entiende que es posible que todos deseemos tener un día para disfrutar de algunos de nuestros placeres culpables en la comida rápida, Fitness le ofrece recuentos de calorías para varios platos de comida rápida, así como otros alimentos que le permitirán contar calorías y tomar decisiones sabias al comer. . Fitness para iPad está disponible por el precio normal de $ 3.99 con precios especiales durante todo el año que hacen que cueste solo $ 0.99. También puede optar por suscripciones y entrenamientos individuales por un precio asequible.

5. WeightBot

Weightbot es una aplicación estrictamente de registro de peso, que le permite mantenerse al día con su peso durante un mes calendario, junto con su IMC. Puede ingresar su peso todos los días, lo que le permite saber cuánto ha ganado o perdido en función de sus entrenamientos y alimentación saludable. Esta es una excelente manera de elegir entrenamientos que funcionen muy bien para usted y los que debe dejar de hacer. Puede agregar objetivos basados ​​en una fecha y / o peso. Además, puede observar la mayor escala de su mejora con la capacidad de ver un gráfico que muestra su progreso a lo largo del tiempo. También puede ver qué tan cerca o lejos está de su objetivo.

6. Contador de calorías para iPad

Aparte del ejercicio, una excelente manera de perder peso o incluso de tener un buen estilo de vida es comer sano. Contador de calorias le permite hacer esto con su aplicación para iPad. El contador de calorías le permite encontrar alimentos excelentes y bajos en calorías en restaurantes y supermercados. En una tienda de comestibles, puede escanear el código de barras para recuperar la información fácilmente. Cuando come una comida o un refrigerio, puede realizar un seguimiento de su ingesta calórica, lo que le permite saber qué reducir. Puede llevar un diario de alimentos para agregar notas a sí mismo, y hay un calendario para realizar un seguimiento de su progreso. Además de las calorías, Calorie Counter le permite realizar un seguimiento del peso y el ejercicio. El contador de calorías está disponible de forma gratuita en la App Store de Apple.

¿Qué otras aplicaciones usas para administrar tus planes de pérdida de peso y tu entrenamiento?