Cómo realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca con teléfonos Pixel

Controlar su ritmo cardíaco puede ser conveniente, especialmente cuando la mayoría de nosotros nos hemos vuelto mucho más conscientes de nuestra salud. Apple precarga los iPhones con la aplicación Health para realizar un seguimiento de ciertas actividades, pero el seguimiento de la frecuencia cardíaca es un poco complicado. Si bien un teléfono inteligente puede no ser tan preciso como un rastreador de actividad física dedicado, aún se puede usar para monitorear la frecuencia cardíaca.

Y no es ninguna sorpresa, ya que la aplicación Google Fit te permite medir la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria. Esta publicación lo guiará a través de los pasos para verificar sus estadísticas de salud usando su teléfono y la aplicación Google Fit.

Algunas cosas a considerar

Antes de comenzar a mostrarle cómo realizar un seguimiento de sus estadísticas de salud con su teléfono inteligente, debemos señalar un aspecto importante. Las lecturas de frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria no deben tomarse con una precisión del 100 %. Esa fecha de la aplicación de salud, como Google Fit, no funcionará tan bien como, digamos, el equipo de grado médico que usan los profesionales de la salud con licencia.

En pocas palabras, estas estadísticas y lecturas están destinadas únicamente a rastrear y monitorear actividades para mejorar el bienestar. No están destinados al diagnóstico médico ni a la evaluación de condiciones médicas. El uso de una aplicación de teléfono inteligente podría ayudarlo a verificar si hay algún indicio de que algo no está bien y necesitará visitar a un médico para obtener un chequeo adecuado.

Por supuesto, las lecturas obtenidas a través del teléfono inteligente no serán tan precisas como las registradas con un rastreador de actividad física o un reloj inteligente.

Cómo medir su pulso usando su teléfono inteligente

Para comenzar a medir su frecuencia cardíaca con Google Fit, necesitará un teléfono inteligente Pixel. Porque esto solo está disponible para teléfonos Pixel, está disponible a través de la aplicación Google Fit. Otros usuarios de teléfonos pueden probar varias aplicaciones de terceros de su elección. Así es como puedes medir el pulso en un teléfono Pixel.

Paso 1: Abra la aplicación Google Fit en su teléfono.

Paso 2: Desplázate hasta el final hasta que encuentres la opción ‘Comprobar tu frecuencia cardíaca’. Toque en ‘Comenzar’.

Paso 3: siga las instrucciones que aparecen en la pantalla y coloque el dedo en la parte posterior de la lente de la cámara trasera del teléfono. Compruebe la pantalla para ver si ha colocado correctamente el dedo.

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Paso 4: Continúe manteniendo el dedo allí hasta que se complete la medición.

Paso 5: El teléfono debería mostrar su ritmo cardíaco.

Luego, Google le preguntará si desea guardar el resultado en la aplicación con la intención de crear una base de datos a largo plazo. Tenga en cuenta que estas estadísticas no se guardan en la nube, por lo que su privacidad no se ve afectada. Además, debemos agregar que Google Fit no requiere una conexión a Internet activa para medir su pulso.

Cómo verificar su frecuencia respiratoria con su teléfono inteligente

Su teléfono inteligente Pixel también puede medir su frecuencia respiratoria, que es la cantidad de respiraciones tomadas por minuto. Durante la pandemia, muchas veces nos han aconsejado que nos hagamos con un oxímetro de pulso en casa, un aparato que entre otras cosas puede medir nuestra frecuencia respiratoria (aunque no todos tienen esa función). Si tiene uno, puede comparar los resultados producidos por su teléfono inteligente con el último dispositivo y ver cómo se comparan. De todos modos, así es como puedes medir tu frecuencia respiratoria con tu Pixel.

Paso 1: Abra la aplicación Google Fit en su teléfono.

Paso 2: Desplácese hasta el final y toque la opción ‘Rastrear su frecuencia respiratoria’ y luego presione ‘Comenzar’.

Paso 3: Ahora, encuadre usted mismo usando la cámara frontal. Puede hacerlo mientras sostiene el dispositivo con la mano, pero el mejor curso de acción sería apoyar el teléfono en algún lugar sobre una mesa o escritorio.

Paso 4: Espere hasta que la aplicación haga la medición. Puede tomar alrededor de 30-40 segundos más o menos.

Paso 5: La aplicación debería mostrar el resultado. Continúe y use el oxímetro si tiene uno para comparar.

Manténgase saludable incluso en tiempos difíciles

Mantenerse saludable se ha convertido en una prioridad para la mayoría de las personas, y con Ajuste de Google ahora puedes controlar tus estadísticas. Estas lecturas comprueban convenientemente tu bienestar general y tienen una visión indicativa de tu historial de salud hasta el momento. Una vez más, tome los datos y estadísticas relacionados con la salud con pinzas y deje que un profesional de la salud los verifique dos veces como lo hace habitualmente.