Qué hacer cuando tu arduo trabajo pasa desapercibido

Has pasado muchas horas trabajando duro, puliendo tu obra maestra.

Hecho, muestra una sonrisa orgullosa, anticipándose a la reacción del destinatario.

Solo sabes que les encantará.

Envías tu trabajo.

Luego esperas a que bajen los elogios.

Pero en su lugar obtienes un terrible silencio. Estás aplastado. ¿Cómo lidias con este sentimiento?

Sepa que está en nuestra naturaleza querer ser reconocido

La teoría de la motivación humana del psicólogo Abraham Maslow incluye las necesidades de estima humana, que dice que las personas en general quieren o necesitan el éxito y el respeto de los demás. Maslow divide las necesidades de estima en dos categorías: el deseo de logro, confianza, independencia y libertad; y el deseo de prestigio, aprecio, reconocimiento, atención e importancia. Según Maslow, cuando se satisfacen estas necesidades, experimentamos sentimientos de valía, fuerza, confianza y adecuación.

Acepta tus emociones negativas

En lugar de negar sus sentimientos, acéptelos por un momento. Si su jefe no le cuenta el excelente trabajo que ha realizado, acepte que está decepcionado. Si eres un artista escénico y el público no te aplaudió, admite que desearías que lo hicieran. Es posible que experimente otras emociones negativas además de la decepción, como enojo por la falta de aprecio o inseguridad sobre la calidad de su trabajo. Tienes que sentir emociones negativas para superarlas, así que no temas admitir cómo te sientes.

Evite depender del reconocimiento

Es natural querer llamar la atención, pero no debería volverse completamente adicto a ello, de lo contrario, cada vez que no obtenga la respuesta que esperaba, encontrará que su confianza se vuelve más frágil que la última vez. Antes de que te des cuenta, la gratitud comienza a convertirse en una droga para ti.

Amo lo que haces

Tienes que amar lo que estás haciendo. Si solo trabaja para recibir elogios, la motivación para hacer su tarea se basa en el ego y puede darse por vencido porque su corazón no está allí. Si realmente amas lo que haces, una vez que tus emociones negativas desaparezcan, tu pasión por tu trabajo permanecerá. Perseveraras porque tu amor es verdadero. Incluso si nunca recibe ningún reconocimiento por su arduo trabajo, su adoración por lo que está haciendo no le permitirá detenerse.

Recuerda que no todo el mundo es verbalmente expresivo.

A algunas personas simplemente no les gusta verbalmente. A tu amigo probablemente le gustó este lindo dibujo que le enviaste por correo electrónico. Pero por alguna razón no lo dijo. Probablemente no pensó que fuera tan importante. O probablemente no sea bueno para hacer cumplidos. No lo escriba demasiado pronto, porque el día en que menos lo espera, podría decirle cuánto aprecia su trabajo.

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Use la objetividad al pedir comentarios

Piense racionalmente en el trabajo que ha realizado. Aunque ha trabajado duro en su desempeño, es posible que el destinatario no lo juzgue a la altura. Si es necesario, busque a alguien que pueda brindarle un consejo experto y honesto para que critique su trabajo. Pregúntele al destinatario si todo va bien con el trabajo que envió. No parece pescar cumplidos. En cambio, muestre un deseo genuino de saber si completó la tarea a su satisfacción. Acepte amablemente las críticas constructivas y aplíquelas a proyectos futuros. Si trabaja para un empleador que continúa ignorando su arduo trabajo, es posible que deba idear una estrategia de salida, que incluye trabajar para un empleador que valora y recompensa sus habilidades.

autor de la foto: Steven Depolo

Moyens Staff
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