¿Qué es la adicción a las relaciones y cómo reconocerla?

La mayoría de nosotros diría que preferiríamos estar en una relación que estar solos. Sin embargo, no todas las relaciones son iguales. Están los que están sanos y los que no. Estar solo es realmente mejor en algunos casos, especialmente si su otra opción es tener una relación insana o abusiva.

Pero hay quienes siempre elegirían la relación malsana en lugar de estar solos, incluso si es perjudicial para su felicidad y salud. O aquellos que pasan de una relación a otra, negándose a terminarla a menos que haya comenzado otra. Es muy probable que cada una de estas personas sufra de adicción a las relaciones.

La adicción a las relaciones puede ser difícil de reconocer, especialmente para la persona que la padece. La mayoría de las veces, no ven su comportamiento como poco saludable. Pueden fingir estar enamorados o seguir su corazón. Sin embargo, la verdad es que existen problemas subyacentes que les hacen hacer todo lo posible para evitar estar solos.

Cómo puede ser la adicción relacional

Una persona que lucha con una adicción a las relaciones puede encontrar casi imposible funcionar sin ser parte de una relación romántica. Si lo deja solo, puede sentirse extremadamente solo o incompleto. En su mente, existe para ser la mitad del todo, en lugar de estar solo.

Esta dependencia se manifiesta generalmente de dos formas:

1. Salto de relación. Los amantes de las relaciones conocen a alguien, se involucran intensamente y luego, generalmente en unos pocos meses, conocen a alguien más y terminan las cosas. Este ciclo se repetirá una y otra vez a medida que pasan de una persona a otra. La relación romántica está constantemente en busca de “aquel” que complete su vida. Están dispuestos a poner toda su felicidad en la presencia e influencia de otra persona.

2. Negativa a salir de una situación insalubre. La otra forma en que puede manifestarse la adicción a las relaciones es cuando una persona no logra ver y cambiar una situación abusiva o insalubre. Estas personas tienen sus identidades tan ligadas a su relación que la idea de irse es casi insondable, incluso si eso significa que están sufriendo. Y cuando estos adictos a las relaciones encuentran la fuerza para irse, a menudo regresan. No sienten que puedan funcionar normalmente fuera de la relación. Este ciclo también se puede repetir. Se repiten todas las discusiones, las rupturas, los remordimientos.

Las personas que pertenecen a cualquiera de estas categorías pueden tener un sentido de sí mismos e identidad muy limitado. No saben cómo existir fuera de una relación. A menudo pierden el interés y la conexión con la familia, los amigos, los pasatiempos e incluso sus trabajos. Las horas extraordinarias pueden provocar sentimientos de aislamiento y depresión.

En relación :  El llamado al cambio: es hora de salir de la zona de confort

A menudo también se inclinan a confundir el sexo con el amor, asumiendo que el interés sexual es lo mismo que los sentimientos reales y profundos de conexión. Desafortunadamente, para muchos adictos a las relaciones esto es un error. A menudo, su pareja no comparte el mismo nivel de inversión en la relación. Cuando esta diferencia se vuelve clara, puede tener importantes consecuencias adversas sobre el estado mental del adicto.

Ver también: 10 banderas rojas a considerar antes de ponerse serio en una relación

Por qué ocurre la dependencia relacional

dependencia relacional


Los adictos a las relaciones generalmente no reconocen que existe un problema. Sienten que su objetivo de encontrar el amor y una relación feliz es el mismo que el de los demás. Lo que no entienden es que los problemas subyacentes y las motivaciones detrás de su enfoque son diferentes y poco saludables.

La mayoría de las veces, los adictos a las relaciones luchan con problemas de autoestima e intimidad. Esto puede deberse a cosas de su infancia y entorno familiar, experiencias traumáticas en relaciones románticas pasadas o problemas de salud mental más profundos. Estas circunstancias habrán definido su idea de una relación “normal” o les habrán dado una visión errónea de lo que sienten que necesitan y merecen de una pareja.

A veces, especialmente en el caso de los amantes de las relaciones, el adicto puede ser un narcisista y siempre buscando socios que validen sus sentimientos de grandeza y derecho. En estos casos, el adicto también puede causar dolor y daño a su pareja, hasta el punto de hacer que la relación sea abusiva.

La forma en que ayude a alguien con adicción a las relaciones dependerá de los factores que causaron el comportamiento. Sin embargo, como cualquier adicto a las drogas, es posible que no pueda cambiar sin ayuda externa, especialmente si no reconoce la profundidad de su problema.

Cualesquiera sean las razones, querer ser parte de una relación a casi cualquier costo no es saludable y no dará como resultado una relación duradera y feliz.

Ver también: Cómo deshacerse de las inseguridades en las relaciones



Moyens Staff
El personal de Moyens I/O lo ha motivado, brindándole consejos sobre tecnología, desarrollo personal, estilo de vida y estrategias que lo ayudarán.