Cómo desarrollar la autodisciplina

Estamos comenzando algo nuevo con las mejores intenciones. Tenemos grandes aspiraciones y una visión clara. Nos sentimos inspirados. ¿Cómo podríamos fallar?

Y sin embargo lo hacemos. Una y otra vez.

Las cosas no van como esperábamos. Estamos desanimados. Quizás las cosas vayan bien, pero de alguna manera nos estamos quedando sin fuerza. Lo intentamos de nuevo, e incluso si logramos evitar viejos obstáculos, otros nuevos toman su lugar. Terminamos donde comenzamos.

¿Que está pasando aqui?

Un camino lleno de baches

Siempre encontraremos obstáculos en cualquier cosa nueva que hagamos.

Algunas personas imaginan que si tan solo pudieran superar el obstáculo que enfrentan actualmente, las cosas estarán bien a partir de ahí.

Estas personas están condenadas a la decepción. Otro obstáculo siempre está a la vuelta de la esquina.

Estas personas deberían dejar de intentar subcontratar el problema; culpar a los obstáculos no ayudará. En cambio, deben desarrollar su capacidad personal para superar las barreras a nivel sistémico. Cuando esto se logra, los obstáculos perpetuos se pueden superar perpetuamente.

Llegar

Podemos tener una imagen en nuestra mente de algo que nos gustaría ser o hacer. Si estamos preparados para el largo camino que tenemos por delante es otra cuestión.

Nuestra visión no se hará realidad de inmediato. Si estamos realmente decididos, debemos estar preparados e incluso dispuestos a cometer errores.

Los errores son, como todos saben, una de las partes más importantes del proceso de aprendizaje. Aun así, mucha gente lo olvida. Ven los errores como una amenaza a su valor como seres humanos. Se consideran incompetentes antes de que exista la oportunidad de desarrollar una habilidad real. Están esperando a sí mismos.

Aquellos que no quieren cometer errores no pueden aprender. Nunca desarrollarán habilidades y su autoestima bajará aún más.

Finalmente, se detuvieron.

Estas personas necesitan reconsiderar su concepción del fracaso. Los errores (incluso a gran escala) no son fallas. El fracaso solo es posible cuando se desperdicia el potencial. Si nos sentimos derrotados y tomamos la decisión emocional de rendirnos, solo entonces se ha perdido el potencial.

Es posible dejar de fumar sin darse por vencido. Podemos hacer una evaluación realista de nuestros talentos y decidir que nuestro potencial está en otra parte. En este caso, no hay posibilidad de perder.

Pero hay una línea muy fina. No pongas excusas.

Flojedad

¿Y cuando todo esté bien? ¿Qué pasa cuando obtenemos resultados y los errores no son parte del problema? Entonces, ¿por qué nuestros esfuerzos fracasan a veces?

Este fenómeno es producto de un pensamiento miope. Cuando iniciamos nuestro nuevo negocio, lo hacemos sin comprometernos realmente con él.

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Quizás no estemos del todo convencidos de que sea necesario. Quizás pensamos que podemos arreglárnoslas con menos. Quizás los resultados de nuestros esfuerzos nos hagan complacientes y por lo tanto perdamos nuestro sentido de urgencia.

En todos estos casos, podemos ver que estamos luchando todo el tiempo, tratando de forzarnos a hacer algo que no nos gusta.

Entonces, ¿por qué estábamos tratando de hacer esto en primer lugar?

Estar a la altura de las expectativas

Quizás nos motivó la inseguridad. Es posible que estemos trabajando para cumplir con los estándares o expectativas de otra persona. Por otro lado, podemos enfrentarnos a las críticas de los demás, lo que nos avergüenza de nuestros esfuerzos.

La respuesta, simplemente, es apuntar a la propia inseguridad. Involucrarse en algo que no nos gusta no resuelve el problema real. El problema no aparecerá hasta más tarde en otra forma.

En lugar de intentar cumplir con los estándares externos de los demás, elija cumplir con los estándares internos de usted mismo. Desaparecerá la necesidad de realizar esta tarea no deseada.

Una roca y un lugar duro

Otra posibilidad es que nos enfrentemos a un dilema. Tenemos un problema y no nos gusta la solución. Pero incluso si no nos gusta la solución a nuestros problemas, el problema no desaparece.

La respuesta es adaptar la solución y explorar la variedad de opciones disponibles. En el caso de que no tengamos opciones, tenemos que adaptarnos.

Si no estamos dispuestos a hacer adaptaciones, debemos estar preparados para aceptar las consecuencias de los problemas que decidimos no resolver.

A menudo, una conciencia directa de las posibles consecuencias inspirará un cambio duradero en las personas. Por eso es fundamental afrontar el dilema sin racionalizarlo.

Señales mezcladas

dominio de la autodisciplina


Nuestras emociones nos envían mensajes a menudo contradictorios y contrarios a la intuición.

Un momento, estamos motivados y actuamos. Al día siguiente chocamos y dejamos que las cosas se nos escapen.

Pero los compromisos a largo plazo no se basan en la emocionalidad a corto plazo. Están alimentados por un sentido de determinación a largo plazo.

La capacidad de tomar decisiones duraderas está determinada por la estabilidad emocional. Las emociones son caprichosas; si les permitimos que tomen nuestras decisiones por nosotros, constantemente daremos un giro de 180 grados.

Los compromisos que resisten el paso del tiempo a menudo se hacen con bastante calma y sin emociones, sin ningún impulso de inspiración que actúe como catalizador.

La imagen más grande

Desarrollar suficiente estabilidad emocional para cumplir con nuestros compromisos es completamente su propio viaje.

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Implica la autoestima y la autorrealización. Esto requiere que nuestras condiciones de vida estén relativamente desarrolladas. Nos obliga a cultivar hábitos y pensamientos positivos.

En resumen, aprender a la autodisciplina es parte de un proceso holístico. Participar en este proceso más amplio requerirá que seas autodisciplinado, ya que te enseñará a ser autodisciplinado.

Entonces, si desea mejorar su vida, ¿por qué no comenzar con la autodisciplina? Lo necesitaras.



Moyens Staff
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