5 formas de motivarse para actuar

Estás acostado en el sofá y Teen Mom está en la televisión.

Ni siquiera te importa, es solo ruido, porque estás postergando una tarea que sabes que debes hacer.

Puede ser cualquier cantidad de cosas como papeleo, tarea, limpieza o tal vez algo que quieras lograr.

El término “motivarse a sí mismo” es una palabra de moda en la comunidad solidaria.

No tiene por qué ser tan complicado como lo hacen los “gurús”.

Aquí hay algunos pasos prácticos que puede tomar ahora mismo para ponerse en acción.1. Tira tu sombrero sobre la pared

¿Recuerdas estar en el patio de recreo en la escuela primaria cuando un idiota lanzó la pelota por encima de la cerca?

Entonces todos se reunieron y decidieron quién debería saltar la valla y conseguirlo. Usemos este ejemplo en la vida de hoy. Lanzar su sombrero por encima de la pared significa completar una acción que requiere que salte sobre un objetivo.

Digamos que ha querido ponerse en forma durante un tiempo pero no ha encontrado la motivación. Hágalo ahora: compre una membresía de 3 meses en su gimnasio local.

Felicitaciones, acabas de tirar tu sombrero por la pared, ahora ve a buscarlo. Busque acciones simples que lo obliguen a motivarse para actuar.

2.Haz que las consecuencias sean insoportables

¿Sabía que la mayoría de la gente prefiere proteger sus activos antes que arriesgarse a generar más? Es la naturaleza humana, pero a veces va en contra de nuestros mejores intereses.

Esta técnica es similar a la primera pero se destaca en este principio: si no alcanzas tu objetivo, habrá consecuencias.

He aquí un buen ejemplo. Sigamos con el tema del ejercicio y digamos que ha publicado en Facebook cómo va a publicar fotos de su “nuevo” yo en 60 días. Bien, ahora tienes un desafío. ¿Qué será lo más doloroso?

¿Dolorido en el gimnasio o avergonzado de estar sin camisa en Facebook? ¿Qué escenario puedes crear para que las consecuencias de no alcanzar una meta sean más dolorosas que tomar medidas?

3. Imagina

Había una vez un hombre que corría muy rápido a la gente por dinero en su pequeño pueblo. Un día, otro hombre se le acercó y lo retó a una carrera. El retador le preguntó al hombre rápido cómo era tan rápido. El hombre respondió: “Cuando corro, me imagino a un lobo persiguiéndome”, “Ah” respondió el retador.

Ambos se alinearon 200 yardas para iniciar el enfrentamiento. ¡Bam! Fui con la pistola y empezaron los dos. El hombre rápido iba en cabeza al principio, pero por el rabillo del ojo vio que el retador pasaba por delante de él y cruzaba la línea de meta justo frente a él.

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Después de la carrera, el hombre rápido se le acercó y le preguntó cómo era tan rápido. El retador respondió: “Bueno, ya ves. Cuando corro, me imagino persiguiendo a un lobo ”.

Imagina la sensación de lograr tu objetivo y luego persigue esa sensación como un lobo.

4. Deja algo a un lado hasta que completes la misión.

Este se explica por sí mismo. A veces, prescindir de algo es un gran motivador. Si les dijera a todas las mujeres que no pueden comer chocolate hasta que hayan perdido 5 libras, el gimnasio sería una masacre.

¿Qué es lo que realmente te gusta que puedas renunciar?

¿No sería una cuestión de navegar por Internet hasta que haya escrito su informe? Es una excelente manera de desarrollar fuerza de voluntad y motivación.

5. Inicie la bola de nieve

¿Qué tiene en común cada gran bola de nieve? Todos fueron lanzados por un solo copo de nieve. Es un constructor de impulso.

¿Qué pequeña tarea puede hacer ahora que puede continuar hasta que haya logrado su objetivo?

Esto puede ser difícil porque si no tienes la motivación para hacer algo en primer lugar. Por lo tanto, use una de las otras tácticas primero, luego implemente esta para comenzar.

Digamos que desea iniciar un negocio de aseo de mascotas. Puede parecer abrumador al principio. ¿Cuál sería la acción más pequeña que puede tomar en la que pueda apoyarse?

¿Qué tal leer un libro de cuidado de mascotas o simplemente buscar un espacio de alquiler potencial?

Sin embargo, una vez que tome medidas, verá que el impulso lo llevará a la línea de meta.

Moyens Staff
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