Cómo mantener su enfoque mientras trabaja en su Mac

Demasiados íconos y ventanas en su Mac pueden distraerlo de su trabajo. Apple tiene algunas herramientas rudimentarias para ayudar, pero es posible que necesite algunos programas de terceros para mantenerse enfocado y ordenado.

Herramienta gratuita de Mac: Ocultar otras ventanas y espacios

Si todo lo que necesita es alejar temporalmente algunas ventanas, Mac OS tiene esa funcionalidad incorporada. Cuando estés en un programa, dirígete al menú del programa y selecciona Esconder otros del menú. Tú también puedes comando+opción+H para ocultar todas las demás ventanas.

Propina: Si desea cambiar a otra aplicación y ocultar ventanas al mismo tiempo, haga clic en la aplicación en el muelle y mantenga presionada comando+opción

Otra opción es usar Mission Control and Spaces. Si desea concentrarse en una aplicación, simplemente mueva esa aplicación a su propio espacio. Tenemos una guía completa para usar OS X Spaces. Ambos necesitan disciplina e intervención manual para organizar tus cosas. Si está distraído, es posible que se olvide de hacer esto. Ahí es donde entra el software automatizado.

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Hocus Focus (gratis): oculta las cosas que no estás haciendo

El objetivo de este programa gratuito es mantenerlo enfocado solo en la ventana actual. Esa función es como la de Apple. Esconder función. Lo que hace que Hocus Focus sea diferente es que puede personalizar los retrasos de tiempo y la agrupación de ventanas. Por ejemplo, si necesita verificar rápidamente Safari mientras escribe un informe, puede mantener ambas ventanas abiertas.

¿Ocultar todas las ventanas y el escritorio? Cubrimos Hides

Después del tiempo que especifique (el valor predeterminado es de 30 segundos), las otras ventanas se ocultan. Si necesita mantener abiertos solo algunos programas, pero ocultar el resto, Hocus Focus lo hace. Es lo mismo que crear espacios sobre la marcha. Cuando haya terminado con su trabajo enfocado, simplemente puede cambiar su perfil para deshabilitar la ocultación. Se encuentra en la barra de menú lista para que oculte las otras ventanas.

Vitamin-R 2 ($24.95): mejora del enfoque natural

Si su enfoque es demasiado débil para el control manual, Vitamin-R 2 lo automatiza todo por usted. El programa lo guía para mantenerse enfocado. Primero estableces tu tarea o como te llamen Porción de tiempo.

Luego le dices qué programas ocultar durante ese período de tiempo. Incluso ofrece salir de algunas aplicaciones si no tienes suficiente autocontrol.

Luego le das cuánto tiempo quieres permanecer concentrado. Si usa el método Pomodoro, configurará el temporizador en 20 minutos. Todas sus distracciones se desvanecerán y comenzará a trabajar. Vitamin-R te motiva en el camino y te anima a continuar. Incluso te permite reproducir ruido blanco mientras trabajas.

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Cuando se acabe el tiempo, puede tomar un descanso cronometrado, un descanso abierto o simplemente continuar.

Si te inspiras durante tu trabajo y quieres recordar algo, puedes dejarte una nota en el bloc de notas. Esa área le permite rastrear un pensamiento y luego volver al trabajo. Cuando haya terminado con el intervalo de tiempo, Vitamin-R 2 le permite revisar sus notas y registrar lo que estaba haciendo cuando se detuvo.

Bonificación: Actúe como un padre

Incluso con todas estas técnicas, es posible que aún tenga problemas. Si tienes que investigar en la web, estás a un clic de Facebook. Los controles parentales integrados de Apple pueden ayudarte a bloquear el contenido que te distrae.

Cualquiera que sea la combinación de métodos que elija, no trabaje demasiado. Todos necesitamos un descanso de vez en cuando.